Stres yönetimi nedir, kronik stresin belirtileri ve sonuçları nelerdir? Mindfulness, BDT ve diğer kanıta dayalı yöntemler. Çekmeköy bireysel terapi.

Hayır diyememe ve sınır koyamama neden olur, sonuçları nelerdir? BDT, şema terapi ve ACT ile psikoterapi süreci. Çekmeköy bireysel terapi.